كشفت تجربة عشوائية محكمة نشرت في مجلة “إيجينغ” أن إضافة حصة يومية من الزبادي الطبيعي المحتوي على البروبيوتيك، إلى جانب نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، ساهمت في إبطاء الشيخوخة البيولوجية.
وشملت الدراسة رجالا يعانون زيادة الوزن في اليابان لمدة 12 أسبوعا.
ووجد الباحثون أن المجموعة التي التزمت بالخطة المتكاملة فقدت وزنا أكبر، وانخفض معدل شيخوختها البيولوجية بنسبة 2.2% مقارنة بالمجموعة الضابطة.
وأرجع الباحثون ذلك إلى دور البروبيوتيك، وتحديدا بكتيريا بيفيدوباكتيريوم لونغوم، في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الالتهاب المزمن المرتبط بالتقدم في العمر.
ونصح الخبراء بتناول الزبادي الطبيعي الخالي من السكريات المضافة بانتظام، مؤكدين الحاجة إلى دراسات أطول لتأكيد النتائج.
