الريادة: شارك طبيب نصيحة بسيطة وميسورة التكلفة تساعد في خفض ضغط الدم، إذ أوصى بإدخال الشمندر. أو عصير الشمندر في النظام الغذائي. وبحسب ما أكده الدكتور سوج الشهير على تيك توك، فإن الشمندر مصدر غني بالنترات الغذائية التي ثبتت. فعاليتها في خفض ضغط الدم سواء مركزيًا أم محيطيًا. وأكد الطبيب، الذي يعمل أيضًا في قسم الطوارئ، هذه الفوائد […]
يلعب الإجهاد والنظام الغذائي السيئ وقلة التمارين الرياضية دورًا في قراءات ارتفاع ضغط الدم، ومع ذلك. قد يكون امتلاك حيوان أليف مفيدًا في تخفيض ضغط الدم. و أشارت ورقة علمية، نُشرت في المجلة الطبية Circulation إلى الأبحاث التي أثبتت مرارًا وتكرارًا أن ملكية الحيوانات الأليفة يمكن أن تساعد في خفض قراءات ضغط الدم. ونقلاً عن دراسة أسترالية، […]
من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم، لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته، لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم. وفيما يلي، […]
كشفت دراسة طبية حديثة أن إصابة كبار السن بارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى زيادة مخاطر تضرر أدمغتهم مقارنة بالآخرين. وأظهر تشريح حوالي 1300 من كبار السن تضرر أنسجة الدماغ وظهور واحدة من العلامات المميزة لمرض الزهايمر، خاصة بالنسبة للمصابين بارتفاع ضغط الدم، مقارنة بأولئك الذين لديهم معدلات ضغط طبيعية. لكن الدكتور زوي أرفانيتاكيس من المركز […]
