“لصحة العقل”.. أفضل 6 نباتات غنية بمضادات الأكسدة
الحفاظ على صفاء الذهن لا يقتصر على ألعاب العقل والنوم الجيد، بل يتعلق أيضًا بما تتناوله. ووفقًا لخبراء الصحة، فإن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية الغنية بمضادات الأكسدة يحمي خلايا الدماغ. ويدعم الذاكرة ، ويحسن التركيز ، خاصةً مع تقدمنا في السن. في مقابلة مع HT Lifestyle، أوصت الدكتورة بوجا أناند، المستشارة المساعدة في علم […]
