المقالات الموسومة بـ: الأطعمة

يقترح خبراء التغذية على جميع من يعانون ارتفاع الضغط تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. حتى إذا كانوا يتناولون أدوية لخفض الضغط المرتفع. وتعتبر الفواكه الحمضية ذات تأثير قوي على خفض ضغط الدم، خاصة عصير الليمون، وقد أثبتت تجارب يابانية قدرة هذا العصير على خفض الضغط، إذا تم تناوله يومياً. وبحسب موقع “هيلث لاين”، تقدم الأسماك […]