المقالات الموسومة بـ: البوتاسيوم

حثّت توصيات دراسة جديدة النساء على وضع الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو. والسلمون في مقدمة أولويات الطعام لتقليل تأثير الملح، وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع، والحد من المخاطر على صحة القلب. وقالت الدراسة التي أجريت في جامعة أمستردام ونُشرت في مجلة جمعية القلب الأوروبية: “إن الحمية الغذائية الغنية بالبوتاسيوم ترتبط بانخفاض ضغط الدم، خاصة […]