A Nouakchott, le mois de ramadan est une p\u00e9riode de pi\u00e9t\u00e9 et de recueillement par excellence. Il est marqu\u00e9 \u00e9galement par l\u2019organisation d\u2019activit\u00e9s sportives comme les tournois de foot de quartiers qui attirent beaucoup de jeunes venus de toute la ville. Ce qui fait que les ruelles sont bond\u00e9es de monde, les espaces publiques, les salles de foot ou terrains sont satur\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Les journ\u00e9es durant le Ramadan sont souvent longues et chaudes. Par cons\u00e9quent, d\u00e8s la nuit tomb\u00e9e, les habitants de Nouakchott sortent pour profiter de la fra\u00eecheur nocturne de ce pays Sahalien. Vers 23h apr\u00e8s les pri\u00e8res \u00ab d\u2019iicha \u00bb et de \u00ab naafila \u00bb les jeunes se dirigent vers les espaces publiques, terrains de football ou salles de jeu pour s\u2019entrainer ou pour jouer au ballon.<\/p>\n\n\n\n
Cela leur permet de dig\u00e9rer et de pouvoir encore manger durant la nuit pour ensuite continuer le car\u00eame le lendemain et cela pendant tout le mois du ramadan. Nous avons promen\u00e9 notre micro aux alentours du stade olympique de Nouakchott.<\/p>\n\n\n\n
Br\u00fbler les calories<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab Je m\u2019appelle Mathala, on est l\u00e0 pour faire du sport, les gens mangent beaucoup pendant la rupture du jeune, ils prennent du tajine, de la p\u00e2tisserie et du zrigh.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est la raison de notre venue ici vers le stade olympique pour s\u2019entrainer et pouvoir dig\u00e9rer ce qu\u2019on a mang\u00e9 et faire disparaitre le sucre de nos corps. On court on fait le tour du stade 2 fois ou 3 jusqu\u2019\u00e0 vers 1 h ou 2 h du matin ou bien on organise un match de foot bal. \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00ab On doit beaucoup bouger et faire travailler le corps pour, non seulement dig\u00e9rer ce qu\u2019on a mang\u00e9 \u00e0 la rupture du jeune et ensuite enlever le sel du corps en faisant du sport. En Mauritanie les gens mangent beaucoup et ne font pas du sport, c\u2019est mauvais pour la sant\u00e9 \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00ab Je m\u2019appelle Mamadou et j\u2019ai 29 ans, apr\u00e8s la rupture chaque nuit on fait quelques s\u00e9ances d\u2019entrainement pendant 1 h 30 minute et on retourne \u00e0 la maison. Apr\u00e8s le sport on mange le dernier repas avant de dormir. \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00ab Je m\u2019appelle Mata sahide fall, le soir apr\u00e8s la rupture du jeune je fais du jogging aller courir en ville avec des amis et parfois on joue du lido pour faire de la passe temp. \u00bb<\/p>\n\n\n\n Ou se reposer face \u00e0 la t\u00e9l\u00e9 ou avec ses livres<\/strong><\/p>\n\n\n\n Contrairement \u00e0 ces jeunes, Aissata Sow pr\u00e9f\u00e8re lire le coran et suivre la t\u00e9l\u00e9 pendant la nuit \u00e0 la place du sport.<\/p>\n\n\n\n \u00ab Je m\u2019appelle Aissata Alioune Sow, je suis \u00e9tudiante en gestion d\u2019entreprise pour moi le ramadan apr\u00e8s la rupture se passe bien, les soir\u00e9es sont consacr\u00e9es \u00e0 la pri\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement on va d\u2019abord \u00e0 la mosqu\u00e9e o\u00f9 on fait la pri\u00e8re \u00e0 partir de 21h jusqu\u2019\u00e0 22h ensuite on se repose et puit il y a la lecture du coran.<\/p>\n\n\n\n Il y a certains membres de ma famille qui partent faire du sport et d\u2019autre partent pour se promener mais moi quand m\u00eame je pr\u00e9f\u00e8re rester \u00e0 la maison et suivre des \u00e9missions \u00e0 la t\u00e9l\u00e9 et attendre le repas qui vient vers minuit \u00e7a se passe en famille et le reste de la nuit, avant de dormir je r\u00e9vise mes cours parce qu\u2019on est en plein ann\u00e9e scolaire. \u00bb<\/p>\n\n\n\n Est il interdit de pratiquer le sport pendant le ramadan ? le docteur Alassane Ba pour nous \u00e9claircir sur la question.<\/p>\n\n\n\n \u00ab Je suis docteur Alassane Salif Ba m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste, la pratique de sport durant le mois de ramadan je le recommande \u00e0 tous les jeunes et c\u2019est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique. Juste apr\u00e8s la rupture les familles prennent \u00e0 peu pr\u00e9s 3 \u00e0 5 repas dans un temp tr\u00e8s limit\u00e9 entre 19h et 23h et ces repas sont g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s sucr\u00e9s et c\u2019est tr\u00e8s grave pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Donc la pratique du sport \u00e0 23h apr\u00e8s ces repas permet de bruler les calories, la masse graisseuse et contribue \u00e0 pr\u00e9venir certains maladies chroniques que vous connaissez tous comme le diab\u00e8te comme la HTA. \u00bb<\/p>\n\n\n\n Amy Fofana<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Nouakchott, le mois de ramadan est une p\u00e9riode de pi\u00e9t\u00e9 et de recueillement par excellence. Il est marqu\u00e9 \u00e9galement par l\u2019organisation d\u2019activit\u00e9s sportives comme les tournois de foot de quartiers qui attirent beaucoup de jeunes venus de toute la ville. Ce qui fait que les ruelles sont bond\u00e9es de monde, les espaces publiques, les […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":27834,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,8],"tags":[],"class_list":["post-27833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualite","category-sport"],"yoast_head":"\n