نصائح صحية وعملية لصيام شهر رمضان
الصيام خلال شهر رمضان هو الإمساك عن جميع المفطرات من وقت الفجر وإلى غروب الشمس طوال الشهر. ويقدم رمضان الخطوة الأولى لك للنمو الذاتي والفرصة لمعرفة المزيد عن ديننا وأنفسنا....
كلمات مفتاحية : نصائح
5 نصائح لتعزيز صحة جسمك وعقلك
مع نهاية فصل الشتاء واقتراب دخول فصل الربيع، يرغب الكثيرون بتغيير نمط تغذيتهم ونشاطهم. للحفاظ على صحتهم بعد أشهر البرد القارس. وفيما يلي مجموعة من النصائح لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية...
نصائح…تقي مرضى الكلى من العدوى بفيروس كورونا المستجد
يؤثر مرض كوفيد-19 على الكلى والقلب والجهاز العصبي والدم والجهاز الهضمي. كما تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض الكلى أكثر عرضة للإصابة بعدوى فيروس كورونا المُستجد، بحسب ما...
نصائح مهمة لمرضى ضغط الدم في رمضان
في شهر رمضان المبارك توجد رخصة للمرضى بالإفطار، ولكن مع ذلك يجاهد الكثيرون منهم للصوم وعدم الإفطار؛ لما للشهر من بركة وقدسية في قلوب الصائمين. لكن مع الارتفاع في درجات الحرارة قد...
نصائح من النساء للمرأة في يومها العالمي
في اليوم العالمي للمرأة، توجه السيدات نصائحها لبنات جنسها من نساء العالم، بأن يتمسكن أكثر بأنوثتهن، وبأن المساواة مع الرجل ليس معناها أن تتصف بالرجولة. فليظل كل منا على حاله،...
نصائح هامة ليكون حملك صحيا
1. اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة تعتبر المتابعة الجيدة للحمل ضرورة أساسية للاطمئنان على صحة طفلك، ويعطيك اختيار طبيبتك المبكر فرصة لبناء علاقة وطيدة معها استعداداً للولادة. استشيري...