الخميس, 6 أغسطس, 2020
الريادة

كلمات مفتاحية : فوائد

بانوراما

هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل البيض يوميا

Bilal Aly
ليس فقط من الأسهل دمجه في أي وجبة تقريبا، بل إنه صحي جداً و مغذي. ولكن هل يمكنك تناول البيض أكثر مما هو جيد بالنسبة لك؟ ماذا يحدث عندما تأكل البيض كل يوم؟ في بعض الأحيان قد يكون  التناول المفرط للأشياء الجيدة أمرا سيئا. بالتالي فاكتشف ٧ أشياء تحدث في جسمك عندما تأكل البيض كل يوم. يمكنك زيادة مستويات فيتامين د صفار البيض مليء بفيتامين د، وهو أحد العناصر الغذائية التي يفتقر إليها العديد من الناس. فيتامين د هو مصدر كبير للدفاعات ضد المرض والعوامل الخارجية في الجسم.  إذا أصبت بمرض، فإن البيض هو وجبة رائعة تستهلكها للتعافي بشكل أسرع. قد تواجه وظيفة أفضل في الدماغ لا يمكن للبيض فقط تحسين فيتامين د، بل يمكن أن يساعد أيضا في تحسين وظيفة دماغك. من المعروف أن البيض يحتوي على أربعة مغذيات رئيسية أثبتت أنها تزيد من صحة عقلك: فيتامين B١٢، فيتامين B٦، الكولين و الفولات.  وقد ثبت أن هذه المكونات الغذائية تنظم مستويات السكر في الدماغ وتقلل من تقدم التدهور العقلي لكبار السن....
بانوراما

هل من فوائد للشكولاتة البيضاء؟

Bilal Aly
لطالما يدور الحديث عن فوائد الشوكلاتة الداكنة تحديداً، ولكن ماذا عن الشوكلاتة البيضاء؟ دعنا نعرفك على حقيقة الشوكلاتة البيضاء:يدعي محبو الشوكلاتة أنه لا بأس بتناولها...
بانوراما

الحامض (الليمون): فوائد مذهلة تفوق الخيال

Bilal Aly
تتميز ثمار الحامض، أو الليمون، بخصائص طبية رائعة ينبع معظمها من غنى هذه الثمار الصفراء بنسب عالية من فيتامين سي. فما هي فوائد الحامض؟ وهل من...
بانوراما

التفاح.. أكثر من 100 نوع وفوائده تمتد من القلب للدماغ

Bilal Aly
تحظى فاكهة التفاح بشعبية واسعة في العالم، نظرا إلى كثرة أنواعها التي تصل إلى المئة، فضلا عن منافعها الصحية الكبيرة للإنسان. ويكتسب التفاح قيمته من...
إسلاميات

تعرف على فوائد صلاة الشفع والوتر وكيفية أدائها

Bilal Aly
قال الشيخ عبدالله العجمي – مدير إدارة التحكيم وفض المنازعات وأمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية – إن وقت السحر هو الموكب الإلهي الذي يغفل عنه...